Emagrecimento em excesso no pós-parto!

Sim, é isso mesmo que vc leu. Não foi erro de digitação.

Sempre tive facilidade em emagrecer. Por ansiedade, por doença, alguns dias sem academia, um dia sem comer direito, etc, já são motivos suficientes para eu perder uns quilinhos, tão difíceis de eu conseguir. Recebo olhares feios sempre que comento algo do tipo, mas a verdade é que pode ser bem desesperador tentar ganhar peso e não conseguir. Assim como peso em excesso, ser muito magra também não é saudável. Além de esteticamente também não ser meu mundo ideal, ainda sendo magra não posso abusar de doces (meu ponto fraco), pois meus exames de sangue me denunciam rs.

Assim, se vc chegou até aqui e entendeu pelo menos um pouquinho meu ponto de vista, por favor continue a leitura.

Se ainda não te convenci, leia ainda assim, pois quando ouvir esses comentários de alguém, vc pode indicar o meu post. Com certeza a pessoa vai se identificar :)

A gravidez foi um sonho pra mim também nesse ponto, pois era fácil, fácil ganhar os tão sonhados quilinhos rs. Engordei 11kg nos 9 meses. E eu conseguia comer horrores, principalmente durante a amamentação. Inclusive, cheguei a bater prato de arroz e feijão de madrugada. Era a Lais mamando e eu comendo em cima dela. Água então, nem se fala! Eu nunca fui de beber, mas na amamentação bebia 5 litros por dia para garantir o leite dela.

Ficou tudo bem por alguns meses, estava no peso que eu considerava ideal.

Durou pouco.

A partir dos 7 meses da Lais, perdi peso de forma que passou a estar abaixo daquele que eu tinha quando engravidei. E, por volta dos 10 meses da Lais, eu estava 7kg abaixo do meu ideal (4kg abaixo do meu normal). Minhas roupas pararam de servir. Certo dia, eu não consegui nenhuma calça para ir ao trabalho e fui obrigada a usar um vestido largo. Me olhei no espelho e vi ossos por todo lado. Foi a gota d’água. Chorei. Me sentia doente e não sabia o que fazer, pois continuava me alimentando bem. Ainda não tinha menstruado desde a gravidez. Comecei a achar que tinha relação com a falta de peso.

Resolvi buscar ajuda profissional. Fiz avaliação física na academia. Meu ginecologista me encaminhou à nutricionista. Expliquei à ela que acreditava que a razão era um combinado de ficar sem dormir (Lais acordava bastante nesse período de madrugada), sem exercícios e ainda amamentar. Meu corpo estava finalmente voltando ao normal após a gravidez e eu, que já não ganhava peso facilmente, ainda alimentava mais um serzinho faminto.

Foi ótimo. Ela fez diversas perguntas sobre meus hábitos alimentares e físicos. De imediato receitou suplemento (que minha endócrino também já tinha solicitado) e sugeriu exercício físico ao menos 4x na semana, além de muita água. Indicou alimentos com caloria e saudáveis para minha dieta. Eu já não me alimentava mal, mas precisava de mais caloria. Eu estava abaixo de todos os limites saudáveis, inclusive gordura mínima.

Com poucas mudanças, em um mês, voltei a menstruar, ganhei alguns quilinhos e consegui usar novamente algumas das minhas calças rs

A partir de então, faço acompanhamento mensal com ela até hoje. Fui ganhando peso aos poucos e estou perto do ideal, mas na verdade já ultrapassei o que jamais pesei na vida rsrs!

Depois que passei por isso, pesquisei a respeito e encontrei outras pessoas que passaram pelo mesmo problema. Realmente não é muito divulgado e, por isso, resolvi escrever aqui minha experiência. Gostaria de deixar links sobre o assunto, mas vcs podem perceber que nas buscas online, só aparece sugestões para perder peso e não o inverso rs. Tudo que encontrei foi experiência alheia no instagram.

Por isso, se vc estiver incomodada com seu peso, seja para cima ou para baixo, meses após o parto, não deixe de procurar opinião médica. O resultado é bem rapidinho e recompensador! Como eu sempre digo, a mamãe também tem que ser cuidada para conseguir cuidar direitinho da cria. :)